FC2ブログ

犬と歩けば 希望にあたる♪

ブログ名も変えて心機一転 自分のための備忘録

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

腰痛イテテテーー!

8   0

日々の介護で、かなり腰痛がひどくなってきているというのに
今日は一日、庭でヨイトマケ仕事。
先日の続き、どんぐり引っこ抜きと落ち葉掃きをして
冬の準備に、寒さに弱い鉢の移動。

枯れた植物の整理をしてから、花壇にチューリップを植え
それから楽しみにしていたハンギングつくりました。

P1100607.jpg

1ケース25個入りの安売り苗を使ったハンギング。

P1100612.jpg

籠リースのハンギングも植えてみました。
安売り苗で、主役のいない地味なリースになってしまった。(汗)

P1100606.jpg

・・・と、まあ好きな事をしていると忘れてしまう腰痛なんだけど、
気がつけば、、、イテテテテーーーー
腰折れのおばあさんみたいでーーーす。



-8 Comments

小雪 says...""
介護の腰痛に庭作業、そりゃ~イテテになるよー
地面から引っこ抜くのって腰に力が入るよね、うちの場合草だけど。
それにお孫ちゃん達を抱っこも腰にくるよ~歩く前事が一番重くて太変です、 気を付けてね

ハンギング、素敵!ですよ うちも欲しい・・・
2009.11.28 23:39 | URL | #- [edit]
tearose says...""
安い苗を使ったとは思えない可愛い寄せ植えですね
リースも葉ボタンが素敵だし春にはパンジーが華やかになりそうですね。
私はこれから土木系の庭いじりなので苗などまだまだ植えられずこーこさんの寄せ植えを見て少々焦っています。

介護に腰痛はつきものとはいえ
あまり無理しないで下さいね。
本当に悪くするとなかなか治らないですし…

でも、きつくてもやらなきゃいけないことはあるし
好きなことは止められません

私もガーデニングとか無理な脚なのだけどいろいろ工夫で凌いでいます。
絶対に中腰で長時間頑張らないように作業始める前にCD一枚分と決めて休憩を取ったり小さいお風呂の椅子に座って土いじりをしています。
どんぐりは大変そうだけど、あんまりこんをつめないで下さいね。
2009.11.29 00:29 | URL | #ZpiZsxmM [edit]
杉さま says...""
忙しい中にも花をうまくあしらって楽しんでいる☆こーこ様に拍手v-221

日々の介護で腰には相当負担をかけているんじゃないかと思います。無理するなと言ってもしない訳にはいかないでしょうが合間でゆっくり腰を休めて下さい。骨休みという言葉はそうしたことからきているんだそうですよ。

私もそこそこハードなトレーニングをしているのであちこち痛むことがありますが特に腰には気をつけています。この年でひどく痛めたらそのままになりますんで・・・v-12

仰向けに寝て片方ずつ膝をかかえて胸のあたりまで引きつけるのは腰痛予防の手軽なストレッチになりますのでお試し下さい。こじらさないようにネ・・・
2009.11.29 08:26 | URL | #- [edit]
kayo says...""
苗が特価だったんですね~
どれも元気な苗でこれからが楽しみですね。
介護 お孫ちゃん ガーデングと腰に負担のかかることが多いこと。
お大事にしてください。
私も腰痛と一生お付き合いしなきゃと思うと凹みますが、
ものは考えようですよね。
なんやかんや言っても動けるんですからv-91
2009.11.29 09:23 | URL | #z1uogJ6Q [edit]
みき says...""
腰痛気をつけな~。立てへんくなるよ。
ベランダにチューリップを植えたんだけど春まで寂しいから、その上からパンジー植えたらあかんかな?
適当に毛糸のぽんぽんでリース作り中。うかくいくかナゾ。
2009.11.30 08:34 | URL | #- [edit]
こーこ says...""
e-38e-39小雪さん
私もとうとう腰痛持ちになってしまったよぉ。
我が身を省みずに、調子にのってられないなぁ。これからは。
気をつけま~~す。ありがとうね。

e-38e-39tearoseさん
最近の我が家は、エンゲイ係数、押さえてますんで
欲しい苗もぐっと我慢です。
我が家の事業仕分けも、国と同じで
何もかもカットカット!
一山いくらの安い苗でも、買えるだけましですもんね。
大切に可愛がって、こんもり大きく育てますよ。
CD一枚分・・・いいアイデアですね。
自分で一区切りするために、私もそうします。
自分の体は自分で守らないと・・って
わかってるのに、ついつい好きな事を始めると止められないんですよね。
tearoseさんの脚も、私の腰も、
まだまだ長ーーく頑張ってもらわないと。(笑)

e-38e-39杉さま
いつもなかなかコメントできなくてごめんなさい。
トレーニングについては杉さま、専門でしたものね。
仰向けのストレッチ、すぐに試してみました。
寝る前に、毎日やることにします。
トレーニングなど毎日お忙しそうなのに、
あちこち精力的に動かれてますね~。
いつも読み逃げしてますが、楽しみに拝見しています。

e-38e-39kayoさん
私も腰が弱いから、どうかと思ってたんですけど、、、
やっぱり介護が始まって、すぐに腰痛が復活してしまいました。
酷くなる前に、上手につきあっていくしかないですよね。
自分の体のメンテナンスが一番むずかしい。
欲しい苗はたくさんあったんだけども、、
緊縮財政なので、がまんがまん。
こんもり育てば、きっとこれでも可愛くなってくれるでしょう。

e-38e-39みきちゃん
チューリップの上にパンジー??
それはあかんと思うよ。
パンジーが終わる前に、チューリップが伸びてくるはず。
チューリップの球根の間、間につめて植えるんなら何とかなるかな。
割とチューリップは間隔つめて植えても、大丈夫だし。
球根の真上だけは避けてね。
毛糸のぽんぽんのリース、可愛くできそうだね。(^_^)v
2009.12.01 01:21 | URL | #- [edit]
みき says...""
やっぱり?球根に栄養もいかんかな。わりかし5センチ間隔くらいで植えてしまったしなぁ。隙間にするのもむずかしいかな、まぁ、まずパンジーの苗買いにいかなあかんから、それからなんだけど。もらった植物ちっと枯らしちゃった…(-ー;)
2009.12.01 14:22 | URL | #- [edit]
散歩道 says...""
どれもステキなハンギングですね。
リースも出来てクリスマスにも使えそうです。
いつも介護やお孫さんのお世話をされて
尊敬しています。
お体を大切にしてくださいね
腰痛が早く良くなりますように。
2009.12.01 17:55 | URL | #4B3NfbaA [edit]

Leave a reply






管理者にだけ表示を許可する

Trackbacks

trackbackURL:http://kinako7.blog92.fc2.com/tb.php/389-ac6e93d7
該当の記事は見つかりませんでした。
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。